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曾被国家多次派往国外进行中国传统养生文化教学ღ✿;多次参加国际dnf达7ღ✿、全国健身气功ღ✿、导引养生功执裁工作ღ✿;2017年全运会健身气功项目银牌获得者ღ✿。
擅长项目ღ✿:脏腑经络导引法ღ✿、四季保健功ღ✿、传统丹道导引法ღ✿、健身气功dnf达7九游会登录ღ✿,ღ✿、太极拳等中国传统保健养生功法ღ✿。