随着全民健身活动的如火如荼✿ღ✿，许多女性也纷纷加入到健身大军✿ღ✿，撑起全民健身运动的“半边天”✿ღ✿。近年来✿ღ✿，除了游泳九游J9真人游戏第一品牌✿ღ✿、跑步✿ღ✿、打球等传统运动之外✿ღ✿，平板支撑✿ღ✿、瑜伽✿ღ✿、“撸铁”等时尚运动风靡一时✿ღ✿，并以其在塑造完美体形✿ღ✿、修身磨练意志和增强体质等方面的出色表现✿ღ✿，为众多女性所接受和认可囚徒wingying✿ღ✿。

　　但是✿ღ✿，在越来越多女性迷上这些时尚运动的同时✿ღ✿，因运动损伤而求医的事例也逐年增多✿ღ✿。据国外一项研究指出囚徒wingying✿ღ✿，在所有运动伤害中✿ღ✿，瑜伽位居第二✿ღ✿。因为普通女性对于有氧运动✿ღ✿、力量运动以及柔韧运动等在认知上的不完整和传统误区✿ღ✿，导致在运动类别上选择单一囚徒wingying九游J9真人游戏第一品牌✿ღ✿，不仅达不到完美健身效果✿ღ✿，且由于急于求成和方法不科学✿ღ✿，甚至造成了一系列运动伤病✿ღ✿。比如因为练习瑜伽不当✿ღ✿，可引发韧带拉伤✿ღ✿、软骨撕裂✿ღ✿、关节炎症✿ღ✿、扭伤九游J9真人游戏第一品牌✿ღ✿、骨折✿ღ✿、脱臼✿ღ✿、神经痛等常见的“瑜伽病”✿ღ✿。

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