柔和连贯的招式ღღღ,深沉均匀的呼吸勇士的信仰无敌版勇士的信仰无敌版ღღღ,老城区的街坊们在社工站内全神贯注地练习八段锦ღღღ,在慢节奏的一招一式中找寻身心的“平衡感”九游会j9ღღღ。
九月广州ღღღ,暑热未消ღღღ。无限极志愿者协会的志愿者们先后走进广州白云区松洲街ღღღ、荔湾区石围塘街和越秀区人民街大新社工站ღღღ,为社区居民带来八段锦公益教学活动ღღღ。
作为“八段锦 新平衡——2025全民健康生活方式志愿月”的重要组成部分ღღღ,这些社区活动让传统养生智慧真正走进了街坊的日常生活ღღღ。
9月5日ღღღ,广州白云区松洲街社工站内ღღღ,十几位居民正跟随无限极志愿者的示范ღღღ,学习八段锦的“双手托天理三焦”动作ღღღ。志愿者耐心地调整着每位学员的姿势ღღღ,“动作要缓慢ღღღ,呼吸要深长ღღღ,这样才能达到调理气血的效果”ღღღ。
9月11日ღღღ,同样的场景在荔湾区石围塘社工站上演ღღღ。志愿者不仅教授八段锦ღღღ,还分享了养生知识ღღღ,提供了健康生活指导勇士的信仰无敌版ღღღ。
广州石围塘居民梅姐表示ღღღ:“练完之后感觉全身放松九游会j9ღღღ,精神好了很多九游会j9ღღღ。”活动后还主动要求教学视频回家练习勇士的信仰无敌版ღღღ,“这套功法动作简单ღღღ,容易记住ღღღ,我回家后也能自己练习ღღღ。”
9月18日ღღღ,党员志愿者专场在人民街大新社工站举行ღღღ。无限极的党员志愿者们为社区居民带来了专业的八段锦教学ღღღ,展现党员服务群众的先锋模范作用ღღღ。
八段锦作为中华传统养生文化的瑰宝九游会j9ღღღ,不需要器械ღღღ、不挑剔场地ღღღ,却能通过柔和连贯的动作ღღღ,帮助人们在快节奏生活中找回身心的“平衡感”ღღღ。
广州体育学院武术学院教师ღღღ、国家一级健身气功裁判员任伟曾系统梳理过八段锦的价值ღღღ:“八段锦的核心在于‘三调’——调身ღღღ、调息ღღღ、调心ღღღ,通过形气神三位一体的锻炼ღღღ,实现身心平衡”勇士的信仰无敌版ღღღ。
在社区教学活动中ღღღ,志愿者们详细讲解了每个动作的养生原理ღღღ。“双手托天”有助于改善代谢ღღღ,“摇头摆尾”能缓解压力ღღღ。原来每一个慢悠悠的动作ღღღ,都藏着身体平衡的小心机ღღღ。
人民大新社工站曾社工表示ღღღ:“这样的活动非常受社区居民欢迎ღღღ,尤其是中老年群体ღღღ。八段锦不需要器械ღღღ、不挑剔场地ღღღ,很适合在日常生活中练习ღღღ。”
在人民街大新社工站的党员志愿者专场上ღღღ,无限极的党员志愿者们不仅教授八段锦九游会j9ღღღ,还分享了健康养生知识ღღღ,展现了党员服务群众的先锋模范作用ღღღ。
党员志愿者武琼表示ღღღ:“中华养生文化需要被更多人了解和体验ღღღ。作为党员ღღღ,带头服务社区ღღღ、传递健康理念是我们的责任ღღღ。”
八段锦教学进社区活动ღღღ,通过将健康养生理念与社区特点有机结合ღღღ,无限极志愿者帮助居民掌握健康管理的主动权ღღღ。无限极志愿者杨苑艺表示ღღღ:“我通过八段锦获得了健康ღღღ,所以通过开展志愿活动ღღღ,也能给居民带来健康养生知识ღღღ。”
另一位无限极志愿者张秀梅也表示ღღღ:“看到居民们从生疏到熟练ღღღ,最后能独立完成八段锦动作ღღღ,这种成就感远超付出”ღღღ。
无限极志愿者协会负责人表示ღღღ,未来将继续探索建立长效机制九游会j9九游会j9ღღღ,如设立更多“万家增健”公益站点ღღღ,定期开展志愿活动ღღღ,将健康生活方式的种子播撒到更多社区ღღღ。J9九游会 - 真人游戏第一品牌九游会官方网站J9九游会中国ღღღ,ag九游会登录j9入口ღღღ,