我技虽佳★ღ★。然必有胜我之人★ღ★。高于我者★ღ★。当以师礼事之★ღ★。取其所长★ღ★。补吾所短★ღ★。于是我技益进★ღ★。岂足为贬★ღ★。传之后进★ღ★。吾道益宏★ღ★。既或造诣独精★ღ★。高出流俗★ღ★。亦不能自满★ღ★。艺无止境★ღ★。学问无涯★ღ★。岂可自堵前程★ღ★。

　　习艺之时★ღ★。必宜潜心体会★ღ★。若行蛮力★ღ★。绝不得窍诀★ღ★。而须心如垂柳★ღ★。意随流水★ღ★。四肢轻灵★ღ★。中节作主★ღ★。若能如此★ღ★。则能捕捉好机★ღ★。刹那发劲★ღ★。捷如闪电★ღ★。虽四两之力★ღ★。亦可拨倒千斤★ღ★。

　　人之能者★ღ★。谚称三头六臂★ღ★。然必须一心作主★ღ★。若心有所偏★ღ★。则此手动而余手皆弛★ღ★。手多亦或无用★ღ★。我如神气布满身★ღ★。全身灵劲★ღ★。毫无间隙★ღ★。人发而不能制我★ღ★。我发而既能制人★ღ★。皆赖神气布满之功★ღ★。

　　气与体中有阴阳ZOOM人牛OKZOOM俄罗斯★ღ★。其动曰阳★ღ★，其静曰阴★ღ★。内家拳虽专重气之使用★ღ★。然为无形物★ღ★。无迹象可寻★ღ★。实则存我体中★ღ★。气之既分阴阳★ღ★。若养之不当★ღ★。便生弛挠之憾★ღ★。平常安坐时之心气★ღ★。漫漫然为镇定无事之态★ღ★。动时若神志升夺★ღ★。损其平常镇静安养之气★ღ★。此未得艺也★ღ★。

　　昔日先辈教人★ღ★。务先使养自己方寸之气★ღ★。使升物不能动其心★ღ★。有此不拔之根基★ღ★。则任何活动元气充足★ღ★。无缺损之处★ღ★。起居动静★ღ★。真气沛然★ღ★。至此方是真传★ღ★。

　　设眼前有某物★ღ★。欲取之主意一起★ღ★。手乃前出★ღ★。是既意通于气★ღ★。故欲使用此物★ღ★。又须力焉★ღ★。力之所出★ღ★。乃气之所集★ღ★。气之所通★ღ★。亦力之所集九游会老哥★ღ★。气力非二物也★ღ★。

　　由意集气使力者★ღ★。方得顺遂称心★ღ★。若力先出★ღ★。便是颠倒主奴★ღ★。为害甚多★ღ★。故吾平日ZOOM人牛OKZOOM俄罗斯★ღ★。务当舍弃其力★ღ★，而练其气★ღ★。只求气之使用顺遂得体★ღ★。则任何人固有之力★ღ★。得应其事而随其量出焉★ღ★。

　　敌欲攻我★ღ★。任其用何种进攻之势与恐吓★ღ★。我心仍木然无所动★ღ★。一若无与人争胜者★ღ★。其心既正大光明★ღ★。其气亦整暇不迫★ღ★。从容得体★ღ★。故恒占胜★ღ★。

　　所谓不动心者★ღ★。泰山崩于前而色不变★ღ★。麋鹿兴于右而目不瞬之谓也★ღ★。心有所而不移★ღ★。则真气充塞全身★ღ★。视白刃而不见★ღ★。闻枪炮而不撼★ღ★。外物勿扰★ღ★。独立不惧★ღ★。以如斯之心胆★ღ★。运用所学★ღ★。若行所无事★ღ★。大敌当前★ღ★。亦不见怯返顾★ღ★。斯真能不动心者也★ღ★。

　　平日多近白刃★ღ★。使之熟稔无畏★ღ★。并卧于中野★ღ★。宿于深山★ღ★。热迹罕至之地★ღ★。潜居修炼★ღ★。其所成就★ღ★。必能宏远博大★ღ★。岂流俗可比★ღ★。

　　近世之治术者★ღ★，多以手足为艺★ღ★。徒取眩目★ღ★。无复精蕴★ღ★。我齐当矫其弊★ღ★。必求入于不动心之境★ღ★。勿徒尚空义★ღ★。方谓得术之奥艺★ღ★。

　　凡武术以胆为第一★ღ★。无胆力既无克敌致胜之心★ღ★。恐怖既充于中★ღ★。肢体便滞于外★ღ★。为敌制造优势焉★ღ★。故胆力强者★ღ★。恒操胜算★ღ★。自来成例较多★ღ★。当宜练胆★ღ★。

　　武术一道★ღ★。心急者败★ღ★。诚能不动心★ღ★。则敌之进攻★ღ★。我静以待之★ღ★。若心急气浮★ღ★。则不但难以破敌★ღ★。且反足致败★ღ★。身以机敏为第一★ღ★。心以沉着为主★ღ★。持此自修★ღ★。虽不籍器械★ღ★。而敌以武器攻击ZOOM人牛OKZOOM俄罗斯★ღ★。我亦心守沉静而巧胜敌械★ღ★。是皆沉着虚静之效也★ღ★。

　　凡眼耳之活动★ღ★。根于心之发动★ღ★。故观物应听而心动★ღ★。此人之常也★ღ★。吾人之遭遇危险★ღ★。不能预知★ღ★。故平时步行时★ღ★。当注意前后左右★ღ★。不可疏忽★ღ★。盖不幸受人阻击★ღ★。不特受害负伤★ღ★。而多年之练习★ღ★。悉付诸逝水也★ღ★。

　　且应敌之时★ღ★。因眼之活动★ღ★。而神勇自满★ღ★。动作亦速★ღ★。敌人图我之意时★ღ★。先已了然于胸★ღ★。察敌眼光之所注★ღ★。与吾身相触之灵觉★ღ★。敌方意向★ღ★。我无不知★ღ★。我得而从之制也★ღ★。

　　若无残敌之心★ღ★。一不能敌众★ღ★。二不能了事★ღ★。谚谓交手不留情留情便失手★ღ★。残敌心者★ღ★。敌败后★ღ★。切莫不可以假之以还手之机★ღ★。着须一心注释敌人★ღ★。不令其有任何再生动作★ღ★。如若有我为敌所败★ღ★。际此瞬间★ღ★。既须振作监视故心中另一意念★ღ★。俾揉应敌之道★ღ★。皆间不容发★ღ★。防护周全★ღ★。

　　修习武技★ღ★。当求练历★ღ★。故对练之事为习武要事★ღ★。切勿自以为技术未精而气馁★ღ★。务于对练中锻炼技巧★ღ★。娴熟技巧★ღ★。领会要诀★ღ★。与固定养气定心各要则★ღ★。如此身体力行★ღ★。学会破敌功夫★ღ★。而后百战不殆★ღ★。

　　对练时★ღ★。若心存畏惧★ღ★。便已输了七分★ღ★。往往见技术过人者★ღ★。竟意外大负★ღ★。是必心中怀惧故也★ღ★。过后方悔敌技平常★ღ★。已无及矣★ღ★。故对练时★ღ★。不宜轻敌★ღ★。但亦不妨放胆引敌★ღ★。一着未善★ღ★。既当变化★ღ★。力求得势★ღ★。自信力自然而生★ღ★。恐惧便消★ღ★。籍此努力修炼★ღ★。不厌不倦★ღ★。练习既多★ღ★。境界自高★ღ★。

　　夫治学者★ღ★。专心治学★ღ★。神不外鹜★ღ★。唯教诲之是尊★ღ★。造诣必可致远★ღ★。武艺亦学问一端★ღ★。若自恃身体之强壮★ღ★。膂力之方刚★ღ★。或恃艺之初成ZOOM人牛OKZOOM俄罗斯★ღ★。而夷视一切者★ღ★，真术偶之狰狞★ღ★。无复竿头之日进★ღ★。盖武技要求★ღ★。不再有一欣昂之躯★ღ★。血气之勇★ღ★。此皆未经琢磨之粗坯下料★ღ★。无足敖视★ღ★。乃浅器易盈尔★ღ★。

　　当求与多数人对练★ღ★。广得经验★ღ★。若拒与新人对练★ღ★。最阻进步★ღ★。勿挑选对手★ღ★。好挑选者★ღ★。必自是而轻人★ღ★。若遇是辈★ღ★。先观其破绽而败之ZOOM人牛OKZOOM俄罗斯★ღ★。彼屡次败破★ღ★。最后必示好意相与★ღ★。可成拳友矣★ღ★。对于较弱于己者★ღ★。勿视为无益于己★ღ★。而敷衍从事九游会老哥★ღ★。此种根性至劣★ღ★。故对后进★ღ★。必当亲切叮咛★ღ★。教导不倦★ღ★。是亦乐事也九游会老哥★ღ★。

　　遇他人练★ღ★。宜静观其得失★ღ★。取其所长★ღ★。矫其所短★ღ★。善弈者不必自弈★ღ★。阅其胜者败者机微★ღ★。得矣★ღ★。自与人教试★ღ★。宜以礼待之★ღ★。勿举动轻慢★ღ★。若为人所负★ღ★。切不可存报复之心★ღ★。盖胜败常也★ღ★。唯致力于学★ღ★。乃可收之于桑隅★ღ★。

　　夫敌有阴敌阳敌二种★ღ★。其形状不易判别★ღ★。升观以弱★ღ★。或为劲敌★ღ★。外观极盛而或为易与★ღ★。内家拳法★ღ★。常使一身镇静而变化无方★ღ★。存心料敌★ღ★。虽不能烛照计数★ღ★。亦可临时察言辨色得之★ღ★。敌颜色赤★ღ★。则性气向上★ღ★。性气外发★ღ★。心必急★ღ★。已失胜利之机★ღ★。敌颜色青白者★ღ★。心必怯★ღ★。怯则身体枕颤★ღ★。方法不能活用★ღ★。故吾人较胜★ღ★。宜不怯不急ZOOM人牛OKZOOM俄罗斯★ღ★。

　　心魄既吾人精神力之谓也九游会老哥★ღ★。为人心之基★ღ★。有强有弱★ღ★。有精力者有气有势★ღ★。见敌而起制胜之心★ღ★。则势满也★ღ★。此为心魄之作用★ღ★。由心生胆★ღ★。由胆生力★ღ★。力以身体为基础★ღ★。身体虚弱★ღ★。虽有此心★ღ★。亦属白运心魄ZOOM人牛OKZOOM俄罗斯★ღ★。无效也★ღ★。身体强壮★ღ★。方能不为物动★ღ★。基础方立★ღ★。故练身亦是要事★ღ★。有心★ღ★。有体★ღ★。既当习气★ღ★。呼吸皆自心中所起★ღ★。切勿使气息闭止★ღ★。便不持久★ღ★。故求运气调息★ღ★。而后心自静★ღ★。魄自坚★ღ★。强壮毅★ღ★。

　　内家决无先动手打人之理★ღ★。如对方一出手★ღ★。既是破势★ღ★。我得有隙可乘★ღ★。是所谓隙开进莫迟也★ღ★。但须明虚实★ღ★。不贪不求★ღ★。方是高手★ღ★。如敌不破势★ღ★。可以用引★ღ★。用引之要★ღ★。在引出敌隙★ღ★。非露己隙与人也★ღ★。且当引诱★ღ★。皆不可不知★ღ★。收势须能一发既有一收★ღ★。方能力之可生生不竭也★ღ★。不可旧力已失★ღ★。新力未生★ღ★。既强作妄焉★ღ★。虽锐无用★ღ★。我能蓄势常新★ღ★。新力不断★ღ★。此须于平日练拳时成★ღ★。

　　取敌之道★ღ★。在乎敌身★ღ★。不在乎我★ღ★。敌弱于我九游会老哥★ღ★。拿而制之★ღ★。敌强于我★ღ★。径取其穴★ღ★。敌合于我劲★ღ★。提而放之★ღ★。敌力道多变★ღ★。我当制机之宜★ღ★。大凡高来低取★ღ★。尚嫌太疏★ღ★。随来随往★ღ★。因敌施为★ღ★。方是识症设治之良医★ღ★。法尚干净利落★ღ★。道道地地★ღ★。纯在人身上做功夫★ღ★。我身上不可有丝毫之摆设★ღ★。否则技艺总不高★ღ★。

　　技击之道★ღ★。有形态之强非真强★ღ★。此盖气散于外★ღ★。未能归藏也★ღ★。无形态上之强而堪以为强者★ღ★。乃是真强★ღ★。盖已练气归根者★ღ★。不见形态之壮★ღ★。不见颜色之威★ღ★。气不惊★ღ★。心不惊★ღ★。但见柔弱★ღ★。

　　此得内家之正★ღ★。断人功夫高下★ღ★。可以望而知之★ღ★。盖不在其形★ღ★。而在其气★ღ★。此亦在己学之精深也★ღ★。俗人求于皮相★ღ★。俗人无学而浅学也★ღ★。古来精于此道者★ღ★。以练气为根本★ღ★。此内家真传正学也ZOOM人牛OKZOOM俄罗斯★ღ★。（本文完）J9九游会九游会官方网站气功★ღ★，J9九游会中国★ღ★。ag九游会登录j9入口★ღ★。