北京队昨日在天津全运会健身气功项目的八段锦决赛中ღ★，以9.45分夺得冠军ღ★。据北京队领队孔宪菲介绍ღ★，9.45分是有健身气功比赛以来的最高分ღ★。胡宗洋 摄

　　天津全运会健身气功比赛昨日在滨海新区结束ღ★，这是健身气功首次进入全运会ღ★。被国家体育总局明确为运动项目ღ★，以及竞赛规则的产生ღ★，健身气功的竞技属性逐渐显现ღ★。从竞技层面看ღ★，健身气功主要是从动作规格和演绎水平两个方面打分精品一卡二卡三卡四卡视频区ღ★，这也促进了其对动作的要求ღ★。

　　2003年2月ღ★，国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目ღ★，同时对传统气功进行发掘ღ★、整理ღ★。目前ღ★，健身气功主要分为9种ღ★：易筋经ღ★、五禽戏ღ★、六字诀ღ★、八段锦ღ★、十二段锦ღ★、大舞ღ★、导引养生功十二法ღ★、马王堆导引术和太极养生杖ღ★。

　　天津全运会首次增设群众比赛ღ★，健身气功与气排球ღ★、象棋等一同进入全运会ღ★。此次成为全运会竞赛项目的包括易筋经ღ★、五禽戏ღ★、六字诀和八段锦ღ★，这也是健身气功最基本ღ★、最重要的4个小项ღ★。

　　按照全运会的竞赛要求ღ★，每队6名队员由2男4女组成ღ★，且其中两人年龄需低于35岁ღ★。北京队领队孔宪菲称ღ★，目前健身气功习练者以中老年人为主九游会官方网站ღ★，且女性居多ღ★。作为群众项目进入全运会ღ★，这样的人员要求很科学ღ★。

　　昨日上午进行的八段锦决赛中ღ★，北京队以9.45分夺冠ღ★。孔宪菲介绍说ღ★，9.45分是有健身气功比赛以来的最高分精品一卡二卡三卡四卡视频区ღ★。

　　在孔宪菲看来ღ★，竞技化促进了健身气功对动作的要求ღ★，“在健身气功界ღ★，这（进全运会）是一件非常重要的事ღ★。气功在上世纪80ღ★、90年代曾经红火过一段九游会官方网站ღ★，但那时候的红火也蕴含着危机ღ★，各种功法良莠不齐ღ★，被一些别有用心的人利用了ღ★，产生了很不好的影响ღ★，对项目发展非常不利ღ★。”孔宪菲称ღ★，体育总局十几年前开始发掘ღ★、整理传统功法ღ★，最终形成了9种健身气功ღ★。

　　据体育总局健身气功中心主任常建平介绍ღ★，目前国内健身气功人口从最初100多万增加到450万ღ★，国外习练者也有近200万人ღ★。孔宪菲透露ღ★，北京目前健身气功爱好者约为10万人ღ★，其中注册的约2万人ღ★。

　　作为一项传统文化ღ★，气功在中国由来已久ღ★，甚至比太极拳时间还长ღ★。但作为竞技项目ღ★，健身气功这次算是首次走进全运会ღ★。2012年ღ★，体育总局出台了《健身气功竞赛规则》ღ★，这让其竞技属性有了依据ღ★，这一规则今年又做了修订精品一卡二卡三卡四卡视频区ღ★。

　　本次全运会健身气功比赛共有21名裁判ღ★，每场有10名裁判抽签上场执法ღ★，分Aღ★、B组从动作规格和演练水平两方面打分ღ★。

　　“一组看动作规格ღ★，比如方向ღ★、幅度ღ★、眼神等ღ★；另一组看选手在演绎动作时所表现出来对气功的整体理解精品一卡二卡三卡四卡视频区ღ★，这是很考功力的九游会官方网站ღ★，练1000遍跟练100遍肯定有区别ღ★。而且这次都是集体项目ღ★，6名队员之间的默契度也相当重要ღ★。”浙江队教练俞建社称ღ★，场上有10个裁判ღ★，5个裁判专门看动作规格ღ★，另外5个看演练水平ღ★，“实际上ღ★，这两个方面互有影响ღ★，动作规格失误了ღ★，演绎表现力肯定受影响ღ★。尽管演绎水平不直接因为动作失误而扣分ღ★，但总体评分就下了一个档次九游会官方网站ღ★。”

　　俞建社说的这个档次也是健身气功打分的标准ღ★。通常情况下ღ★，裁判对选手演练水平发挥会按定档分级来打分ღ★，“有A档ღ★、B档和C档ღ★，每档又分3个阶ღ★，我们管它叫3档9阶ღ★。”

　　全运会的4个项目中ღ★，以呼吸吐纳为主要手段的六字诀打分难度最大ღ★，它与易筋经ღ★、五禽戏ღ★、八段锦的肢体导引有较大区别ღ★。

　　“六字诀以前只讲气息吐纳ღ★，并不配合肢体动作ღ★，站着ღ★、坐着都能练ღ★，但在竞赛中仍要看肢体表现力ღ★。”组委会仲裁委员会主任杨柏龙称ღ★，六字诀中动作不复杂ღ★，但需要配合发声与对应的脏腑形成形象的意义关联ღ★，有利于气息导引ღ★，“比如发呵音时ღ★，对应心脏ღ★，手部动作就像捧水含心一般ღ★。发吹声时ღ★，对应肾ღ★，手部就在腰后做按捋状ღ★。”

　　裁判长张云崖也对六字诀的打分标准做了详细解释ღ★，“A组裁判主要看选手在动作规格上是否符合要求ღ★，口型发声上是否到位ღ★，动作路线是否规范ღ★；B组裁判看选手的形体流畅性ღ★、呼吸是否顺畅ღ★、集体协调配合ღ★、在功法展示上有没有呈现出功法的主要特征ღ★。”

　　过去一段时间ღ★，大众对气功看法不一ღ★。孔宪菲称ღ★，现在越来越多的人知道了气功的本质是为了健身ღ★，并无其他附加东西ღ★。

　　新京报记者昨日在大港体育馆现场采访时ღ★，几乎每位受访者都谈到健身气功的精气神儿九游会官方网站ღ★。常建平之前接受采访时也表示ღ★，作为中国传统文化的一部分ღ★，气功既不是迷信也不是神秘艺术ღ★，而是一种追求身心和谐的健身手段ღ★。

　　“气功有三个要素ღ★，分别是调身精品一卡二卡三卡四卡视频区ღ★、调心和调息ღ★，调身是基础ღ★、调心是主导ღ★、调息是中介ღ★，最后以意念来引导整个动作ღ★。”俞建社强调ღ★，健身气功训练时间越长ღ★，越能感觉到这种功力ღ★。在健身气功习练者看来ღ★，调身ღ★、调息ღ★、调心“三调合一”的境界是气功修炼的基本特征精品一卡二卡三卡四卡视频区ღ★。

　　孔宪菲也表示ღ★，健身气功对习练者的影响是潜移默化的精品一卡二卡三卡四卡视频区ღ★，“健身气功讲究的是抻筋拔骨ღ★，里面的精气神儿特别重要ღ★，气一旦卸掉就什么都没有了ღ★。”

　　说起抻筋拔骨ღ★，浙江队员李丹丹有切身体会ღ★，“有一次我的坐骨拉伤了ღ★，当时上课时间紧张没顾得上去医院九游会官方网站ღ★，没想到练了几次八段锦就把错位的地方拉正了ღ★，那是我第一次意识到八段锦的健身作用ღ★。”李丹丹举例称ღ★，八段锦的第一式两手托天理三焦ღ★，对肩颈恢复有很大改善作用ღ★。

　　上海队领队范本浩也表示ღ★，健身气功动作简单易学ღ★，加之以中医理论为基础ღ★，通过呼吸吐纳练习也能调理身体经络精品一卡二卡三卡四卡视频区ღ★，有助于改善颈椎ღ★、腰椎等不适状况ღ★。

　　“气功的历史甚至比太极还悠长ღ★，只不过它经历了嬗变之后ღ★，与太极等武术动作进行了一些糅合ღ★。”范本浩称ღ★，太极毕竟是一种武术ღ★，总的来说还是以搏击为主ღ★，但健身气功是以各个关节扭转ღ★、韧带拉伸为主ღ★，说到底最终目的还是为了健身ღ★。J9九游会j9九游会官方网站J9九游会 - 真人游戏第一品牌ღ★。九游会官方网站ღ★，j9游会真人游戏第一品牌ღ★，气功ღ★，