五禽戏ღ✿✿ღ、八段锦ღ✿✿ღ、六字诀……漫长的中华文明长河淬炼出的人类健身养生史的璀璨明珠ღ✿✿ღ。传承中华文化古老的养生智慧ღ✿✿ღ，进入新时代ღ✿✿ღ，随着人们生活方式的变化ღ✿✿ღ，亚健康和慢性病人群不断增加ღ✿✿ღ，更需要引导群众的健康理念从“治已病”向“治未病”转变ღ✿✿ღ，推动健康关口不断前移ღ✿✿ღ。

　　国家体育总局健身气功管理中心成立以来ღ✿✿ღ，积极推动健身气功功法建设ღ✿✿ღ，对传统气功功法进行挖掘ღ✿✿ღ、整理ღ✿✿ღ，并结合最新科学研究成果ღ✿✿ღ，先后编创推出了健身气功·易筋经ღ✿✿ღ、五禽戏ღ✿✿ღ、六字诀ღ✿✿ღ、八段锦ღ✿✿ღ、太极养生杖ღ✿✿ღ、导引养生功十二法傻子苏玛丽完整版全文免费阅读ღ✿✿ღ、十二段锦ღ✿✿ღ、马王堆导引术ღ✿✿ღ、大舞等系列功法ღ✿✿ღ，深受境内外民众的欢迎和喜爱ღ✿✿ღ，特别是在助力疫情防控上成为居家健身的重要选择ღ✿✿ღ。近年来ღ✿✿ღ，为充分发挥健身气功在促进健康方面的独特优势ღ✿✿ღ，国家体育总局健身气功管理中心持续组织专家研制健身气功运动处方ღ✿✿ღ，编写发布研制指南ღ✿✿ღ，订立运动处方标准ღ✿✿ღ，面向社会广泛征集运动处方ღ✿✿ღ，建立运动处方师技术等级制度ღ✿✿ღ。通过开设网络课堂传播ღ✿✿ღ、媒体宣传等多种手段ღ✿✿ღ，引导广大群众树立体医融合理念ღ✿✿ღ，构筑大健康健身养生交流平台ღ✿✿ღ，推动健身气功促进健康新模式早日实现ღ✿✿ღ，为加快健身气功高质量发展ღ✿✿ღ，特别是在增进群众健康ღ✿✿ღ、弘扬传统文化和促进社会和谐等方面作出新的贡献九游会老哥ღ✿✿ღ。

　　“十四五”规划提出要加强健康中国ღ✿✿ღ、体育强国建设ღ✿✿ღ，为人民提供全方位全生命期健康服务ღ✿✿ღ。并提到推动中医药传承创新ღ✿✿ღ，加强古典医籍精华的梳理和挖掘ღ✿✿ღ，深化体卫融合ღ✿✿ღ。《全民健身计划（2021—2025年）》也提出要推进体卫融合理论ღ✿✿ღ、科技和实践创新ღ✿✿ღ，推广常见慢性病运动干预项目和方法ღ✿✿ღ，推广体卫融合发展典型经验ღ✿✿ღ。为响应国家号召ღ✿✿ღ，进一步推动健身气功体医融合发展ღ✿✿ღ，主动构建健身气功促进健康新模式ღ✿✿ღ，近年来总局健身气功中心积极调动各方专家制定并颁布《健身气功运动处方研制指南》ღ✿✿ღ，界定了健身气功运动处方内涵和构成ღ✿✿ღ、规范健身气功运动处方研制流程和要求ღ✿✿ღ，确保了运动处方研制的质量和进度ღ✿✿ღ，提高运动处方研制的效率ღ✿✿ღ，更好地满足群众对美好健康生活的向往和追求ღ✿✿ღ，为建设健康中国ღ✿✿ღ、体育强国和文化强国贡献力量ღ✿✿ღ。

　　如何认识健身气功对于体医融合ღ✿✿ღ、体卫融合的独特作用？北京体育大学武术学院教授杨玉冰说ღ✿✿ღ：“健身气功运动处方在研制的时候ღ✿✿ღ，就是以中医理论为指导进行编创的ღ✿✿ღ。传统的很多功法都是体医融合的产物ღ✿✿ღ，每一个动作都是对人体脏腑ღ✿✿ღ、经络和气血等进行的特定锻炼ღ✿✿ღ。如此我们就可以对某一病症进行辨证施功九游会老哥ღ✿✿ღ，也就是根据病症评估确定的干预原则选择相应的几个动作配伍组方成健身气功运动处方ღ✿✿ღ，这样对病症的干预就非常具有针对性ღ✿✿ღ，且简单易学ღ✿✿ღ、效果明显ღ✿✿ღ，很适合群众广泛习练ღ✿✿ღ。”南京中医药大学教授吴云川认为ღ✿✿ღ，从《黄帝内经》开始ღ✿✿ღ，就已经有病症的锻炼方法记载ღ✿✿ღ，其实已经包含了健身气功运动处方的所有要素ღ✿✿ღ，但不同于西方制定运动处方的方法和思路ღ✿✿ღ，是具有中国养生智慧的运动处方ღ✿✿ღ。我们现在要做的就是把他们挖掘整理ღ✿✿ღ、创新转化ღ✿✿ღ、规范引导ღ✿✿ღ，形成具有中国特色的运动处方ღ✿✿ღ，让中华古老的健身养生智慧为现代服务ღ✿✿ღ。

　　为了不断丰富和充实健身气功运动处方理论和实践方法ღ✿✿ღ，总局健身气功中心除了编制《研制指南》外ღ✿✿ღ，还采取科研课题和社会征集等方式ღ✿✿ღ，研制成型脊椎平衡方ღ✿✿ღ、九种体质运动处方ღ✿✿ღ、助眠方ღ✿✿ღ、降压方九游会老哥ღ✿✿ღ、帕友方ღ✿✿ღ、五脏护养方ღ✿✿ღ、乳房保健八法ღ✿✿ღ、防癌导引法等30多种健身气功运动处方ღ✿✿ღ，打造具有中国传统体育特色的运动处方体系ღ✿✿ღ。特别是连续两年面向社会公开征集健身气功运动处方ღ✿✿ღ，极大地激发了民间参与健身气功运动处方建设的热情ღ✿✿ღ，推动健身气功在新时代健康中国ღ✿✿ღ、体育强国和文化强国建设中发挥更加积极的作用ღ✿✿ღ。

　　“凡在我国民间广泛使用的ღ✿✿ღ，或在中国古代典籍文献中明确记载的ღ✿✿ღ，但尚未被官方等机构征集或现代中医ღ✿✿ღ、气功ღ✿✿ღ、养生等权威著作ღ✿✿ღ、教材等收录的ღ✿✿ღ，且确有独特的祛病强身ღ✿✿ღ、养生康复的气功健身类方法均可申报处方ღ✿✿ღ。”总局健身气功中心广开大门ღ✿✿ღ，激发了民间“献方”积极性ღ✿✿ღ。两年来ღ✿✿ღ，已通过这一渠道征集运动处方18个九游会老哥ღ✿✿ღ，很好地促进了健身气功运动处方体系的构建和发展ღ✿✿ღ。

　　吴云川同时也是健身气功运动处方征集评审专家ღ✿✿ღ，他表示ღ✿✿ღ，以积极而科学的态度面向社会公开征集中华传统气功养生文化中有关祛病强身ღ✿✿ღ、养生康复的方式方法ღ✿✿ღ，并结合新的时代条件加以继承ღ✿✿ღ、创新和创造性转化ღ✿✿ღ，是推动新时代健身气功体医融合发展ღ✿✿ღ、服务健康中国和体育强国建设的重要源泉ღ✿✿ღ。在征集的基础上加以规范ღ✿✿ღ，通过科学的论证后加以推广ღ✿✿ღ，引导其健康ღ✿✿ღ、科学ღ✿✿ღ、规范发展ღ✿✿ღ，有利于健身气功的传承和发扬光大ღ✿✿ღ。“无论是《诸病源候论》等古代典籍文献的创新性挖掘整理或创造性转化应用还是民间传统气功流传的祛病强身类运动处方ღ✿✿ღ，只要是理论科学合理ღ✿✿ღ、功法安全可靠ღ✿✿ღ、锻炼简便易行ღ✿✿ღ、效果作用明显的我们都欢迎ღ✿✿ღ。中华文明几千年的时间ღ✿✿ღ，在浩如烟海的古典文献里我们的好东西太多了ღ✿✿ღ，很多还没有被挖掘出来ღ✿✿ღ，或者有的被片面化ღ✿✿ღ、歧义化解读傻子苏玛丽完整版全文免费阅读ღ✿✿ღ。我们当务之急是要激发民间的力量傻子苏玛丽完整版全文免费阅读ღ✿✿ღ，去伪存真傻子苏玛丽完整版全文免费阅读ღ✿✿ღ，对于一些有争议的运动处方进行科学论证九游会老哥ღ✿✿ღ，加以规范引导ღ✿✿ღ；对于一些具有科学性ღ✿✿ღ、创新性的处方ღ✿✿ღ，在科学论证的数据基础上加以推广ღ✿✿ღ。”

　　“还需要在推广上继续发力ღ✿✿ღ，这样才能让健身气功运动处方真正走进千家万户ღ✿✿ღ，造福群众的健康生活ღ✿✿ღ。”杨玉冰说傻子苏玛丽完整版全文免费阅读ღ✿✿ღ。近期ღ✿✿ღ，以“我为群众办实事”为主题ღ✿✿ღ，总局健身气功中心运用钉钉教学平台ღ✿✿ღ，正在举办健身气功运动处方系列网络学堂ღ✿✿ღ，介绍脊椎平衡方ღ✿✿ღ、九种体质运动处方ღ✿✿ღ、帕友方ღ✿✿ღ、助眠方ღ✿✿ღ、降压方ღ✿✿ღ、五脏护养方ღ✿✿ღ、强脊壮腰法等运动处方ღ✿✿ღ，主要从适用人群ღ✿✿ღ、适用症状ღ✿✿ღ、干预原理ღ✿✿ღ、操作方法ღ✿✿ღ、解疑答惑等5个角度深入浅出地进行网络教学ღ✿✿ღ，并通过协会网站ღ✿✿ღ、微信公众号和学习强国ღ✿✿ღ、人民网等媒体将运动处方教学演练视频及时发布出去ღ✿✿ღ，引导群众科学认识健身气功运动处方ღ✿✿ღ，让群众在体验教学中感受健身气功运动处方促进健康的独特魅力ღ✿✿ღ，凝聚健身气功运动处方学练人气ღ✿✿ღ，促进健身气功最新发展成果惠及更多群众健康傻子苏玛丽完整版全文免费阅读ღ✿✿ღ。

　　在中国健身气功协会官网ღ✿✿ღ，设立了“运动处方”专题网页ღ✿✿ღ，及时发布运动处方征集或研制工作动态ღ✿✿ღ，同时宣传健身气功运动处方研制指南ღ✿✿ღ、征集通知等制度措施ღ✿✿ღ，以视频和文字等形式介绍系列运动处方作用原理ღ✿✿ღ、干预方法ღ✿✿ღ、适用人群等相关知识ღ✿✿ღ，并刊登专家阐释ღ✿✿ღ、群众体验心得及相关活动报道等ღ✿✿ღ，传播运动处方科学健身知识ღ✿✿ღ，引导群众参与运动处方ღ✿✿ღ，进行针对性锻炼ღ✿✿ღ。

　　总局健身气功中心相关负责人表示ღ✿✿ღ，通过多渠道的大力推广ღ✿✿ღ，介绍健身气功运动处方的作用原理ღ✿✿ღ、研制规范ღ✿✿ღ、处方内涵ღ✿✿ღ、处方构成和全国征集九游会老哥ღ✿✿ღ、专家评审ღ✿✿ღ、研制专家等内容ღ✿✿ღ，希望群众能够全面认识健身气功运动处方的科学性ღ✿✿ღ、安全性ღ✿✿ღ、有效性和传承性ღ✿✿ღ、创新性和时代性ღ✿✿ღ；推广健身气功系列运动处方ღ✿✿ღ，尤其是九种体质运动处方ღ✿✿ღ、脊椎平衡方ღ✿✿ღ、帕友方ღ✿✿ღ、助眠方ღ✿✿ღ、五脏护养方ღ✿✿ღ、降压方等富有特色的运动处方ღ✿✿ღ，旨在让群众广泛参与体验ღ✿✿ღ，通过针对性锻炼实现身心健康ღ✿✿ღ。与此同时ღ✿✿ღ，总局健身气功中心还将积极动员各项目组ღ✿✿ღ，走进社区ღ✿✿ღ、俱乐部等场所教学健身气功运动处方ღ✿✿ღ，让群众在亲身体验中感受运动处方ღ✿✿ღ、学练运动处方ღ✿✿ღ、传播运动处方ღ✿✿ღ。

　　好的处方需要更好地传承ღ✿✿ღ，就必须要建立自己的人才体系ღ✿✿ღ。立足新时代健身气功发展实际ღ✿✿ღ，健身气功中心即将推出健身气功运动处方师技术等级制度ღ✿✿ღ，运动处方师培训工作也已进入筹备阶段ღ✿✿ღ。相关负责人表示ღ✿✿ღ，建立以传统康养理论知识为基础ღ✿✿ღ、以健康干预操作技能为核心的健身气功运动处方师培养课程体系ღ✿✿ღ，有利于强化健身气功体医融合人才队伍建设ღ✿✿ღ，积极主动构建健身气功促进健康新模式ღ✿✿ღ，更好地满足群众对美好幸福生活的向往和追求ღ✿✿ღ。通过分层ღ✿✿ღ、系统教学健身气功运动处方的理论知识和操作技能ღ✿✿ღ，能够满足技术等级考核评价中各级健身气功运动处方师考核的需要ღ✿✿ღ，满足健身气功运动处方师提升专业水平和素质能力的需要ღ✿✿ღ，满足健身气功运动处方习练ღ✿✿ღ、研究或推广者学习进步的需要ღ✿✿ღ，加深对健身气功运动处方的科学理解和正确运用ღ✿✿ღ，更好地促进群众身心健康和弘扬优秀健身养生文化ღ✿✿ღ。（转自中国体育报）返回搜狐ღ✿✿ღ，查看更多j9九游会官方网站ღ✿✿ღ！J9九游会中国ღ✿✿ღ。九游会官方网站ღ✿✿ღ，九游会登录ღ✿✿ღ，ag九游会登录j9入口